![`#72 - Dépasser la douleur musculaire en plein effort grâce au mental : comment faire ? [CrossFit]](https://s3.castbox.fm/d0/33/1f/158c001d226918235289d27f67c5d5e1bb_scaled_v1_400.jpg "`#72 - Dépasser la douleur musculaire en plein effort grâce au mental : comment faire ? [CrossFit]")
`#72 - Dépasser la douleur musculaire en plein effort grâce au mental : comment faire ? [CrossFit]
Description
Dans de nombreux sports, être plus performant consiste à tolérer plus de douleur. C'est le cas du CrossFit et dans cet épisode je t'explique comment tu peux utiliser ton mental pour mieux tolérer la douleur à l'effort ! Attention les techniques proposées sont dangereuses, elles peut t'amener à te dépasser (trop) !
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Dans ce podcast, je te partage mes pépites de coaching auprès d'entraîneurs de haut niveau que j'accompagne chaque semaine.
Mon but, c'est que tu prennes de l'inspiration chaque semaine pour faire progresser ton mental et celui de tes compétiteurs.
J'ai envie qu’on entraîne plus l'Humain derrière la machine dans le monde du sport et mon intention avec cet épisode, c'est d'y contribuer.
Si tu veux me contacter tu peux le faire à nathan@readytorock.fr
Ou m'envoyer un message sur Insta à @nathandelacoste :)
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